[...] - to jak najbardziej się sprawdzi. Trochę na temat mojej osoby: Wiek: 20 lat, wzrost: 189cm, waga: 85kg. 21% tłuszczu w organizmie i 60% wody - aczkolwiek tych wyników nie jestem pewien, ponieważ zostały zmierzone w domowy sposób przez dziwne, wbudowane w elektryczną wagę urządzenie, a nie żadną profesjonalną metodą. ja takiemu sprzętowi nie [...]
[...] pokaz mi tekst w ktorym zaprzeczylem temu. nie musisz mi tu cytowac czegos o czym nie masz pojecia. tylko pkaz mi gdzie zaprzeczylem, gdzie napisalem ze nogi olewam a biceps jest priorytetem.d**** szukaj wsrod kolegow raczej nie tutaj. pokaz mi konkret w ktorym zaprzeczylem etc Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-28 22:14:49 konkrety-brak? to [...]
[...] było konkretnych wypisek z tych dni. Byłam dość zabiegana i zmęczona: zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Ale oczywiście testu nie zaniedbałam i dokumentacja z tych dni jest poniżej W zamian za opóźnienia, podwójna porcja zdjęć... jedzenia Posiłki we wszystkie dni trzymane wzorowo Poza tym jeszcze większa niż zwykle ilość zielonej [...]
Co Do Soji w Matrixach Olimpa jest też Białko izolatu sojoi i Białko Mleka, Cena też prawie ta sama tylko znajduje się w nich (Matrixach)więcej Węglowodanów i Tłuszczy. W Batanie Tonic 65 nie ma wogóle tłuszczy i prawie wogóle Węglowodanów. Batony bardzo przydatne przy redukcji lub jako żródło samego białka. Więc stąd Cena 7,5 zł (co w cale nie [...]
[...] porazka... Jutro podsumowanie 1szego tygodnia, a dzis podziele sie z Wami moimi wrazeniami ze spozywania poszczegolnych supli Przede wszystkim nalezy napisac, ze Cell Pump jest ochydny jak zwykle, nie wiem jak smakuje domestos ale jesli ktos powiedzialby mi ze wlasnie go pije, to uwierzylbym Kwas, kwas i jeszcze raz kwas, z nieprzyjemnym [...]
"A co do węglowodanów... mają wpływ na poziom glukozy, a ta jest hormonem, Glukoza jest cukrem. Myli Ci się z insuliną." faktycznie, pomyliłem pojęcia, przepraszam. Chodziło oczywiście o insulinę i takie słowo powinno tam być (zamiast glukozy). A co do węglowodanów z warzyw to często są informacje ile z nich jest przyswajalnych przez [...]
Nie do końca jest tak że węgli z warzyw nie wliczamy do bilansu kalorycznego. Chociażby ziemniaki. A ryż i kasze? Nie są na pewno produktami pochodzenia zwierzęcego jednak są całkiem dobrymi źródłami energii. Człowiek to nie drapierznik niestety. A na pewno jest bardziej roślinożercą niż drapieżnikiem. Głównym źródłem energii zawsze były rośliny. [...]
no ja rozumiem o co chodzi z denaturacja tylko ze w tym artykule napisane bylo ze walsnie organizm jest w stanie tylko strawic bialko zdenaturyzowane przez nasz organizm a nie juz dostarczone do przewodu pokarmowego zdenaturyzowane bialko co wiecej w tym artykule napisali ze wlasnie zdenaturyzowane bialko jest zle trawione i zalega w jelitach i [...]
[...] dkł tego, co napisałaś u Kiki. chcę sprawdzić, jak zareaguję. póki co, nie mam pytań :) z kcal muszę przyznać, bywało różnie. zaczęłam już schodzić do 1200 :/ Obli, to nie jest tak, że zaczęłam redukcję i trening siłowy chwilę temu. zmagam się ze sobą od kilku lat, dopiero od pewnego czasu w mądry sposób, jednak mam wrażenie, że mój wysiłek nie [...]
endo ma latwiej jesli chodzi o trojboj , strongman. endo bardzo latwo lapie sile, i ogolnie zazwyczaj jest silny genetycznie. minus to tluszcz. tez mam znajomego, i mysle ze w 95 % jest mezo. ma niesamowite geny, troche pomachal sztanga w domu, popodciagal sie i sie tak do***al ze masakra. zero tluszczu, kawal chlopa. teraz jest w wojsku. [...]
[...] z łatwościa moze wywołac zgon. prozac szczęsliwie odchodzi w zapomnienie, zwłaszcza w USA choc niestety niska obecnie cena kusi do stosowania. Sniv pewnie wiesz czemu tak jest i co sie działo z prozaciem. nie trzeba tez chyba byc związanym z medycyna zeby dojsc do wniosku ze łaczenie kilku pobudzaczy o ośrodkowym mechanizmie działania lub [...]
za duzo za malo co za pytanie to jest under niewiadomo ile tam jest towaru wiec wiesz takie pytania do wrozki raczej niz tutaj napisalem tobie ze srodek odczulem slabo chyba przy 1ml co 3ci dzien wiec pisze zebys sprobowal c2d a skoro tak pisze to nie uwazam ze za duzo no nie dedukcja chyba nie jest twoja silna strona
właśnie kończe 3 poziom ABS II i mam zariar przejść na 4 poziom. miałem zrobić to w tym tygodniu ale choroba spowodowała zastój w teningach:/ z efektów jest zadowolony nie jest to nie wiadomo co ale jak narazie to jest ok. Fajnie się go wykonuje i najwazniejsze efekty są!! w zimie robiłem A6w i ją przerwałem chyba w 18 dniu już mi się ciżęko [...]
[...] ma kluczowe znaczenie),jednak jesli bedziesz dobrze,zdrowo sie odzywial to bedziesz mial sily na treningi oraz twoj organizm bedzie poprostu zdrowszy.W SW sila miesni takze jest wazna w pewnym stopniu a bez odpowiedniego jedzenia miesnie sie nie rozwina. Oczywiscie ja malo wiem,narazie ale po tym co przeczytalem i sie dowiedzialem z roznych [...]
poza tym dziś mój kolega zauważył, ze jakaś dziwna jestem, ja sama zresztą tak sie czuje, jakoś brak we mnie energii, tez tak macie? czy tylko sobie jakieś bzdury wmawiam? Jak najbardziej. Im więcej będziesz ćwiczyć i dobrze się odżywiać tym lepiej będziesz znała reakcje swojego organizmu. Ja np. wyraźnie rozpoznaje swój cykl. Mniej więcej 2 [...]
[...] sie na wzrost masy, raczej na jej zbicie oraz ogolna poprawa wytrzymalosci miesni (wydaje mi sie, iz podciaganie oraz pompki jako trneing z naturalnym ciezarem jakim jest wlasne cialo jest jedną z lepszych mozliwosci poprawienia formy miesni - biorac pod uwage osiagniecia w kickboxingu). nie planowalem cwiczen z wolnymi ciezarami, gdyz po [...]
jak mozesz cokolwiek po 5 dniach na diecie powiedziec, nie jest prawda ze 1000kcal jest dla ciebie. Ograniczalas mocno kalorie musisz sie przestawic, cwicz solidnie i czekaj jeszcze troche, zanim organizm nie powróci na prawidłowy poziom przemiany materii. IMO dopiero po dwóch tygodniach bedzie mozna obciac tak ok 200kcal i dalej obserwowac co sie [...]
[...] do streszczen najnowszych badan. ja napisalem to o co pytales - nie ma dowodow na dzialanie takich rzeczy, ale jesli ktos w to wierzy to moze stosowac - psychika ludzka jest niezbadana do konca a potrafi czynic cuda. w 6-letnim programie studiow medycznych nie ma ani pol godziny zajec nt leczenia smalcem czy uryna, bo to nie jest [...]
Witam, Chciałem dać moją diete do oceny oraz trening ;) Wszelkie wskazówki przyjmę z ochotą bo sam nie wiem czy jest to dobra dieta... DIeta na spalenie tłuszczu ofc... Info o mnie Imię: Łukasz Wiek :17 lat(rocznikowo 18) Waga : 81 kg Wzrost: 176 cm BMR= 1944 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 2527 kcal - 500 (na spalenie tłuszczu) = około 2000 [...]
jak kazdemu specjalny fyndusz emerytalny mamy mielismy sie nie chwalic, ale jak juz tak wszystko piszemy to co tam jeszcze jest , oplacany mamy internet co by mozna bylo pisac na forum , komputery wymiana co 2 miesiace na nowe itp itd dobrze jest
TEST - NATURE'S BEST - Redukcja pods.strony 48/49
